突然ですが、マインドフルネスってご存知ですか? もともとは仏教の教えからきているもので、「意識的に、今この瞬間、判断せず、あるがままに意識を向けることで得られる気付きである」*1を言います。 仏教の教えからきていると聞くと、スピリチュアルな感…
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